A Secret Weapon For شلاقی
A Secret Weapon For شلاقی
Blog Article
با مراقبت های پزشکی مناسب، توانبخشی و پیروی از دستورالعمل های توصیه شده، بسیاری از افراد می توانند به بهبود قابل توجهی از آسیب های شدید گردن دست یابند.
گاهی اوقات فرد نمیتواند به صورت طبیعی گردن خود را خم کند یا بچرخاند. همچنین سردرد و سرگیجه ممکن است تجربه شود. برخی افراد دچار عوارضی در شنوایی، بینایی یا حافظه میشوند. این عوارض ممکن است به مشکلات پایدار و مزمن تبدیل گردند.
اگر هر سوالی دارید، لطفا فرم درخواست را پر کنید یا با ما تماس بگیرید، و ما به سرعت با شما تماس خواهیم گرفت.
هنگام بلند کردن، خم شدن یا انجام حرکات چرخشی مکرر مراقب باشید.
با توجه به تعداد بالای و پیچیدگی های متنوع بالقوه ای که برای علائم آسیب شلاقی گردن وجود دارد، گاهی اوقات آنها در مجموع به عنوان اختلالات مرتبط با آسیب شلاقی گردن نامیده می شوند.
پیش از بررسی سطوح مختلف آسیب نخاعی، ابتدا انواع فلج ناشی از آسیب نخاعی را معرفی می‌کنیم.
سلام منم نخاع آسیب دیدم و ۵ ماه شده و با واکر راه میرم. بهترین چیز تو این دوران درد داشتن ک نشانه خوب شدن و راه بهترش ورزش و تب سوزنی تو فیزوتراپی
علائم و نشانه‌های این عارضه معمولاً در طی چند روز پس از آسیب ایجاد می‌شود و ممکن است شامل موارد زیر باشد:
تحقیقات نشان می‌دهد که طب سوزنی ضایعه نخاعی در کاهش اسپاسم عضلانی، بهبود عملکرد مثانه و روده و همچنین کاهش درد ناشی از آسیب نخاعی بسیار موثر است.
جلوگیری از کمردرد و بیماری‌های ستون فقرات مثل فتق دیسک گردن
ورزش گردن شامل تمارین ورزشی مانند استفاده از تردمیل یا more info وزنه نمی‌باشد. اگرچه دستگاه‌های مخصوصی جهت تقویت عضلات گردن موجود هستند، شخص نیازی به استفاده از آنها ندارد. ورزش‌های ساده مانند حرکات کششی معمولاً برای حفظ انعطاف‌پذیری گردن و جلوگیری از بروز آسیب‌دیدگی کافی می‌باشند.
در ابتدا گردن را در حالت صاف قرار دهید. سپس به آرامی گردن خود را به سمت جلو حرکت دهید.
وضعیت صحیح بدن بعد از آسیب شلاق مهم است. هنگام نشستن، ایستادن یا راه رفتن کمر خود را صاف نگه دارید تا از ایجاد سفتی و درد جلوگیری کنید. اگر زمان زیادی را پشت میز می نشینید، برای ایستادن و حرکت به طور منظم استراحت کنید تا گردن و پشت شما سفت نشود.
اگر علائم آسیب شلاقی گردن خفیف تا متوسط باشد، از گزینه های خودمراقبتی زیر معمولاً استفاده می شود: